|
OnLine тренинги: новое в разделе
|
Александр Любимов Добавлено: 03.08.2010 г. Просмотров: 145
|
 Иногда бывает – с человеком произошла сложная ситуация. Но он (она) всё переживает, мается, разговаривает сам с собой на тему «как так получилось». Оценка не меняется – ситуация должна «отлежаться». Вот потом, когда «отлежится», уйдёт в прошлое – оценка меняется. Данная техника помогает сделать «уход в прошлое» намного быстрее. Как уже понятно из названия, вы смещаетесь в будущее и оцениваете ситуацию с позиции «уже всё прошло и давно». Это даёт сразу несколько возможностей – во-первых, можно довольно легко ситуацию переоценить. Во многих случаях переоценке мешает не отсутствие ресурсов или техник, а ограничивающие убеждения на счёт сроков. Во-вторых, этот подход позволяет найти выходы и из текущей проблемной ситуации, дав самому себе мудрые и полезные советы.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 23.07.2010 г. Просмотров: 5896
|
 Коллекция фотографий сюров - это рисунки, используемые в Интегральной Графике для работы - от различных авторов за различные годы. Добрался до сканера и обновил галерею.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 08.06.2010 г. Просмотров: 254
|
 В нашей жизни довольно много якорей на сильные состояния: любовь, ненависть, злость, страх. Данная техника как раз подходит для того, чтобы эти самые якоря разрушать – естественно, если это вам нужно. Я, помню, несколько раз занимался удалением «несчастных влюблённостей». Но есть некоторые важные особенности при работе с фобиями/ страхами и другими сильными состояниями. Так вот, работать с фобиями/страхами желательно с оператором, а с другими состояниями можно и самостоятельно. Поэтому здесь я дам описание возможной работы с самим собой.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 25.04.2010 г. Просмотров: 337
|
 Модель ТОТЕ описывает петлю обратной связи, лежащую в основе поведения (не только человеческого). Расшифровывается как «Тест – Операции – Тест – Выход». Модель предложена была в 60-х годах Карлом Прибрамом, Джоном Миллером и Юджином Галантером, и оказалось достаточно удобной для описания стратегий. Так что модель TOTE в НЛП – один из основных инструментов при моделировании.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 25.03.2010 г. Просмотров: 476
|
 Часто мы «отвергаем» какие-то свои чувства, ситуации из прошлого, свой внешний вид или поступки. Понятно, что когда мы что-то замечать не хотим из жизни оно не исчезает, а во многих случаях происходит как раз наоборот – отрицание только усиливает негативные переживания. Обычно такое «отвержение» устроено, как слоёный пирог – есть ситуация, к ней я испытываю страх, и ещё и злюсь на этот страх. Такое «чувство по поводу чувства» называется мета-состояние. Оно очень сильно влияет на это переживание – управляет им, усиливает или ослабляет. Злость по отношению к страху усиливает его, а спокойствие – ослабляет. Использую мета-состояния можно довольно просто изменять отношение к этим самым ситуациям, людям и собственным качествам.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 10.02.2010 г. Просмотров: 454
|
 Критерии – это то, при помощи чего мы оцениваем ситуацию. Например, «уважение окружающих», «комфорт», «здоровье детей», «самоуважение» и т.д. Что мы конкретно делаем в ситуации определяется соотношением важности критериев. Если кто-то спешит при переходе автодороги для него могут быть важны «экономия времени» и «безопасность». В зависимости от соотношения важности этих двух критериев человек может пытаться перебежать улицу перед машиной или остаться ждать, когда на светофоре появится «зелёный человечек».
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 13.12.2009 г. Просмотров: 751
|
 В НЛП считается, что человеческое мышление имеет структуру. И эту структуру можно определить - если мы получили ответ, ему предшествовал некий процесс, который можно выяснить и изучить. Наше мышление можно представить в виде последовательности шагов – стратегий. Вот как раз эти самые стратегии можно выяснить, изучить и использовать.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 08.11.2009 г. Просмотров: 961
|
 Ключи Глазного Доступа (КГД) – один из самых занимательных паттернов человека, используемых в НЛП. Смысл в следующем: движения глаз человека связаны с модальностью обрабатываемой информации. То есть если смотрит налево вверх – это визуальное воспоминание, если направо вниз – чувства. Это действительно очень забавно – раз, и ты понимаешь, что внутри себя человек делает. Процесс мышления становится намного более понятным. Но вот практическое применение не настолько очевидно.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 03.10.2009 г. Просмотров: 1015
|
 Если ситуация идёт не совсем как хочется, об этом можно думать и как о проблемной ситуации, и как о своём неэффективном поведении, а можно как о неподходящей роли в ситуации. Последний вариант даёт определённые преимущества – роль можно легко изменить, подредактировать, сделать более подходящей. Замена роли меняет сразу и поведение, и убеждения, и качества. Как вы уже поняли, предлагаемая техника описывает, как можно сменить роль в ситуации легко и быстро.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 16.09.2009 г. Просмотров: 900
|
 Александр Любимов в телепередаче "Нить Ариадны" на канале СГУ ТВ. Рассказ про Интегральную Графику. Передача вышла 5 сентября 2009 года.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 29.08.2009 г. Просмотров: 1148
|
 "Взмах" вполне универсальная техника, но лучше всего он работает с изменением "нежелательного автоматического поведения". Например: курю, переедаю, грызу ногти, постоянно раздражаюсь.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 24.08.2009 г. Просмотров: 964
|
 Тест к темам "Трёхпозиционное описание" и "Техника "Решение коммуникативной проблемы с помощью 3-х позиций восприятия".
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 08.08.2009 г. Просмотров: 978
|
Проверочный тест к статье "Структура коммуникации".
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 27.07.2009 г. Просмотров: 1085
|
 Данная техника позволяет разобраться с конфликтной коммуникативной ситуацией, посмотрев и оценив её с разных сторон. Применяется как в межличностном, так и в бизнес контекстах.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 26.07.2009 г. Просмотров: 1423
|
 Эта техника позволяет создать «бессознательную точку выбора эмоции». То есть сделать так, чтобы в рабочих ситуациях нужная эмоция включалась автоматически.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 19.07.2009 г. Просмотров: 972
|
 Вышла книжка по Интегральной Графике. При этом названий аж два: "Что делать, когда все не так, как хочется. Меняем судьбу не слезая с дивана" и "Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас".
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 15.07.2009 г. Просмотров: 1092
|
 Трёхпозиционное описание, часто называемая просто "трёшкой", одна из самых используемых моделей сбора информации, особенно в коммуникации. Эта модель использует три позиции восприятия и оценки ситуации: Я-Сам, Я-Другой и Наблюдатель.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 18.06.2009 г. Просмотров: 1133
|
 Часто бывает, что целой группе ситуаций испытываешь не совсем то состояние, какое хотелось бы. Вот сейчас я чувствую неуверенность, а хочется быть более уверенным. Или сейчас я испытываю страх, а лучше бы больше спокойствия. Или сейчас я излишне спокоен, а хочется побольше адреналина. Эта техника даёт возможность получить бессознательный выбор между двумя противоположными состояниями, независимо от контекста.
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 06.06.2009 г. Просмотров: 1277
|
 Часто бывает, что нас не устраивает «размер» переживания в какой-то ситуации: его слишком много или слишком мало. Вот эта техника позволяет подобрать подходящий размер, причём можно как уменьшить нежелательное состояние (страх, волнение, злость), так и усилить желательные (радость, счастье, влюблённость).
|
|
|
Александр Любимов Добавлено: 04.06.2009 г. Просмотров: 1442
|
 Есть люди, которые что-то делают очень хорошо. Я бы сказал, мастерски. И очень хочется это их мастерство как-то позаимствовать. Техника, собственно, про это – как можно смоделировать чужое мастерство, при чём вполне бессознательно.
|
|
| << < 1 2 3 4 5 > >>
| | Результаты 1 - 20 из 94 |
|
Нашли ошибку? Выделите и нажмите Shift+Enter. |
|
Методики:: Мастерство Коммуникации 2
По понедельникам с 20 сентября
