глоссарий

Основные термины НЛП.

 

Глоссарий НЛП

  • Подстройка

    Заимствование деталей поведения другого человека с целью усиления раппорта.
    Подстройку можно разделить на два типа: отражение и присоединение. При отражении вы заимствуете элементы поведения (поза, тон голоса, характерный слова), а при присоединении используете элементы структуры поведения ( модальность, тип мотивации, врата сортировки).

  • Паттерн

    Регулярно повторяющийся элемент поведения, независимый от контекста. Это может быть как спонтанное поведение - вроде покусывания губ или покраснения кожи, - так и сознательно контролируемый - например, пошаговое выполнение техники НЛП.

  • Базовые пресуппозиции НЛП

    Основные допущения, аксиомы, на которых строится всё направление. Правда, их количество и формулировки несколько меняются от автора к автору.

  • Калибровка

    Установление соответствия внешних признаков поведенческих паттернов и состояния человека. Например, для состояния радости это может быть: глубокое дыхание, улыбка, легкое покраснение кожи, наклон головы вправо, визуальный канал, прошлое время, высокий голос и т.д.

  • Пресуппозиция

    Основное глyбинное допyщение, необходимое, чтобы высказывание пpиобpело смысл. В языковых системах - пpедложение, котоpое должно быть истинным, чтобы некое дpyгое пpедложение имело смысл. Эффективное использование пресуппозиций - один из важнейших лингвистических навыков в НЛП.
    Наиболее часто используемые пресуппозиции с некоторыми другими приёмами образуют "речевые стратегии".

  • Диссоциация

    Состояние, при котором человек воспринимает событие как внешний наблюдатель. При этом он испытывает чувства «по поводу» того, как это все видится и слышится со стороны.

  • Даунтайм (Downtime)

    Вид транса, при котором преимущественно обращено внутрь, к собственным мыслям и ощущениям.

  • Вторичная выгода

    Цель, которую человек попутно достигает в процессе удовлетворения намерения. Выяснение и удовлетворение не только намерения, но и вторичных выгод - необходимое условие успешного изменения.

  • Врата Сортировки

    Одна из метапрограмм - базовых фильтров восприятия человека - используемых в НЛП. Предполагает деление всей информации на 6 категорий: Люди, Вещи, Ценности, Процесс, Время и Место. Одни из этих категорий будут более интересны человеку, другие - менее.

  • Ведение

    В состоянии раппорта изменение поведения одного собеседника ведёт к аналогичному изменению поведения другого. Например, если одни из собеседников переходи в визуальную модальность, то другой следует за ним.

  • Ассоциация

    Погруженность в переживание, при воспроизведении которого человек видит события своими собственными глазами. Например, при вспоминании ситуации, вы как бы глядите своими глазами, слышите то, что вы тогда слышали и испытываете те же чувства, что и в тот момент.

  • Аптайм (Uptime)

    Вид транса, при котором фокус внимания постоянно находится вне человека.

  • Аналоговое маркирование

    Использование тона голоса, мимики, жестов и т.д. для того, чтобы отметить ключевое слово в пpедложении или важнyю часть выстyпления.

  • НЛП (Нейролингвистическое программирование)

    НЛП – это наука и искусство о личном мастерстве.

  • Репрезентативная система

    Способ, при помощи которой человек обращается к собственному внутреннему опыту. Репрезентативные системы делят по модальности: визуальная (В); кинестетическая (К); аудиально-тональная (Ат); дигитальная(Ад). Так же присутствует деление по роли в мыслительных процессах: ведущая, основная, референтная.

  • TOTE

    Модель  описывает основополагающую схему петли обратной связи, лежащей в основе любого поведения: «проверка-операция-проверка-выход» (Test-Operate-Test-Exit)

  • SCORE

    Модель эффективно организованного сбора информации. Модель SCORE фокусирует внимание консультанта при сборе информации на ее определенных аспектах, указывая наиболее оптимальный путь работы с клиентом, позволяющий за наименьшее количество времени и шагов эффективно продвигаться к поставленной цели или совершать изменения.

    S– Симптомы,
    C – Причины,
    O – Результат,
    RРесурсы,
    E – Эффекты.

  • ROLE

    Модель описывает четыре основных элемента НЛП, входящих в моделирование когнитивных стратегий.

    • репрезентативные системы (representational systems);
    • ориентация (orientation);
    • связи (links);
    • эффект (effect).
  • BAGEL

    Модель BAGEL описывает основные признаки состояния:

    поза (body posture);
    ключи доступа (accessing cues);
    жесты (gestures);
    движения глаз (eye movement);
    языковые паттерны (language patterns).
  • Убеждение

    Обобщение, которые мы делаем относительно окружающего нас мира и наших способов взаимодействия с ним. Например: "все должны любить друг друга", "я очень хороший человек", "для того, чтобы хорошо жить, нужно много работать".

    Основная статья: Модель НЛП:: Убеждение

     

  • Часть личности

    Метафорическое описание независимых программ и стратегий поведения. Программы или "части" человек часто обзаводит "личностью". Данная модель иногда бывает достаточно удобна, особенно если помнить, что это только модель. Она, например, используется в техниках "Шестишаговый рефрейминг", "Договор частей", "Интеграция конфликтующих частей".

  • Экология

    Забота о целостности взаимосвязей между существом и окружающей средой. Употребляется также в отношении внутренней экологии: уравновешенность взаимосвязей между личностью и ее мыслями, поведением, способностями, ценностями и убеждениями.