метамодель
-
Статья:: Фокусы языка: игры с кванторами и модальностями
Во многих ограничивающих убеждениях встречается модальность долженствования и запрета, а так же кванторы всеобщности.
— Молодые должны уважать старших.
– Нельзя быстро измениться.
– Все друг друга ненавидят.
Вот с этими модальностями и кванторами можно довольно забавно играться, мотивируя человека на изменение этого убеждения.Уровни неконкретности
В этих самых играх с модальностями и кванторами участвуют:
• модальность границ;
• модальность вероятности;
• кванторы.Модальность границ определяет, насколько вообще существует выбор в данной ситуации. Например, модальность запрета: запрещено, нельзя, - и модальность долженствования: должен, обязан, вынужден, - количество выборов уменьшают. А вот модальность возможностей: могу, способен, - и модальность разрешения: разрешено, имею право, - количество выборов уменьшает.
Отрицание переводит в противоположную команду: не запрещено, не имею права, не должен. Впрочем, это будет верно и для модальности вероятности: не точно, невероятно, - и для кванторов: не все, не всегда, не бывает.
Модальность вероятности, как понятно из названия, описывает вероятность события. Слова точно, абсолютно сообщают, что это всё обязательно произойдёт, а возможно, вероятно, может быть - дают больше выборов.
Кванторы всеобщности: все, всегда, везде, никто, никогда - не делают исключений из правил, а вот кванторы существования: иногда, бывает, случается, изредка, кое-кто, - сообщают, что правило не столь жёсткое.
Естественно, всё это совершенно свободно комбинируется во фразе:
– Иногда некоторые могут …
– Бывает, что никто не имеет права …
– Вероятно, не все обязаны всегда …
– Возможно, некоторые из нас когда-то что-то сделали …Метамодельные вопросы
Мы познаём мир при помощи трёх процессов: обобщения, опущения и искажения. Во время всего этого познания часто происходит накопление ошибок. Метамодельные вопросы позволяют уменьшить количество этих ошибок. Убеждения образуются при помощи всё тех же процессов познания. И метамодельные вопросы позволяют обратить внимание человека на эти ошибки «обработки информации» и смотивировать его на изменение убеждения.
Реакция на кванторы всеобщности.
– Меня никто не любит!
– Что, совершенно никто?
Здесь при помощи добавления слова «совершенно» мы усиливаем ограничение квантора всеобщности «никто» настолько, чтобы обратить внимание на противоречие с опытом.
Плюс можно сделать это невербально - усилить интонацией:
– Ты всегда мне лжешь!
– Я всегда тебе лгу?Естественно, можно просто задать уточняющий вопрос:
– Я никогда не получаю то, чего я хочу.
– Когда-нибудь вы получали то, что хотели?
Здесь квантор всеобщности «никогда» заменён на квантор существования «когда-нибудь».Аналогично с модальностями запрета и долженствования. Выходим за границы и показываем, что выбор всё-таки существует.
– Я должен делать это.
– Что произойдет, если вы не сделаете этого?
– Я не могу сделать это!
– Что произойдет, если вы все-таки сделаете это?Усиление, ослабление, аналогия
Так же мы можем поменять модальности и кванторы в убеждении, чтобы оно приобрело другой смысл. Или показать его ограничение.
Понятно, что некоторые варианты будут совпадать с паттернами метамодели, рассмотренными выше. Но мне здесь важно показать принцип.
Модальность долженствования:
– Мужчина должен всё решать сам.
– Ну не то чтобы должен - скорее имеет право.
Ослабление модальности границ: должен - имеет право.
– Ну не то чтобы должен - скорее вынужден.
А это уже аналогия, меняем модальный оператор долженствования «должен» на «вынужден», что придаёт фразе другой смысл.
– Что, всегда и везде, абсолютно в любой ситуации должен всё решать сам?
Добавляем кванторы всеобщности «всегда» и «везде» и модальность точности «абсолютно». Усиливаем ограничение убеждения настолько, что явно становится несоответствие опыту.Аналогично с кванторами всеобщности:
– Все люди лгут.
– Действительно все люди лгут?
Усиливаем ограничение, добавляя к квантору модальность точности «действительно».
– Не так чтобы все - но встречаются.
Ослабляем ограничение, заменяя квантор всеобщности «все» на квантор существования «встречаются».
– Каждый человек лжёт?
Аналогия: все - каждый.Можно добавлять модальности и кванторы даже если их нет.
— Женщины не понимают мужчин.
– Точно все женщины не понимают мужчин?
Добавляем квантор всеобщности «все» и модальность точности «точно».И в виде задания. Придумайте как можно больше вариантов реакций для убеждений:
– Женщина должна заботиться о доме.
– Я обязан быть внимателен.
– Я себе запрещаю испытывать сильные эмоции.
– Нельзя быстро измениться.
– Нельзя быть слабым.
– Никто не хочет помогать другим.
– Все люди думаю только о себе.
– Всегда так - никогда ничего не получается.Это я всё к тому, что есть довольно много дополнительных приёмов речевых способов изменения убеждений. Да, предложенные варианты будут работать не для всех убеждений, а преимущественно для тех, в которых эти модальности и кванторы есть. Но приёмы довольно простые и эффективные, так что рекомендую их к использованию.
По теме
-
Статья:: Языковые паттерны НЛП: бросаем вызов конспирологическому мышлению
Ричард Болстад о конспирологическом мышлении и как можно при помощи инструментов НЛП влиять на это мышление.
-
Статья:: Когнитивные искажения - Фокусы языка - Метамодель
Метамодель - это не единственный набор инструментов, которыми мы располагаем в НЛП для распаковки бредовых и бесполезных мыслей. Наши рациональные модели мышления часто нарушаются когнитивными искажениями, вроде тех, что описаны ниже, и даже простое распознавание этих когнитивных искажений помогает нам оставаться в здравом уме. Здесь я переклассифицировал эти когнитивные искажения в паттерны "Фокусов языка" используя модель рефрейминга Роберта Дилтса (см. ниже версию его первоначального списка) и предложил вопросы метамодели для каждого из них.
-
Тест:: Метамодель
Тест на проверку знаний по одной из самых важных моделей НЛП - метамодели языка.
-
Статья:: Фокусы языка как расширение метамодели
Убеждения образуются при помощи всё тех же процессов познания: обобщения, опущения и искажения. И можно подумать о фокусах языка, как о процессах, обратных опущению, обобщению, и искажению: восстановлению информации, выходе за границы и восстановлению структуры.
-
Заметка:: Как конструировать неконкретные высказывания
Умение говорить неконкретно - весьма важный и полезный навык. А полезен он при подстройке, наведении транса, внушении и т.д. и т.п. Предлагаю простую модель (шпаргалку), для конструирования неконкретных высказываний.
-
Статья:: Раскручивание убеждений и метамодель
«Фокусы языка» - это не единственные речевые приёмы изменения убеждений. В этой статье мне бы хотелось показать, как для смены убеждений можно использовать подходы из метамодели. В принципе, это просто другой фокус внимания на речевые способы изменения убеждений.
-
Заметка:: Кванторы, модальности и границы
Здесь я попробую обобщить основные способы того, как проявляются границы наших карт в речи.
-
Тест:: Мотивация К-ОТ
Тест по теме: метапрограмма "Мотивация "К-ОТ"
-
Модель НЛП:: Метамодель
Метамодель — модель языка, которая определяет те лингвистические паттерны, которые делают неясным смысл коммуникации, благодаря процессам искажения, упущения и обобщения, и определяет конкретные вопросы, имеющие целью прояснить и поставить под сомнение неточности языка, чтобы восстановить их связь с сенсорным опытом и конкретизировать.
-
Модель НЛП:: Калибровка
Калибровка – это сопоставление внешних признаков и внутреннего состояния человека. Является одним из основных инструментов в НЛП.
-
Вебинар:: Метамодель: новый взгляд
Метамодель языка - одна из самых известных и используемых в НЛП моделей. В определённом смысле, с неё НЛП и начиналось. Но метамодель можно описывать разными способами, и вот этот вебинар будет как раз про то, как её можно описать при помощи уровней неконкретности.
-
Схема:: Метамодель через уровни неконкретности
Метамодель через уровни неконкретности. С текстом: Статья:: О метамодели
-
Статья:: Метамодель и фокусы языка в виде кругов Эйлера
Собственно, эта статья про моделирование и про обучение. А так же про расширение представления. То есть одна и та же модель может быть описана разными способами - и в виде последовательности действий, и в виде реакции на паттерны, и в виде ролевых переходов, и в виде дигитальной структуры, и, как в этой статье, в виде графической структуры. Что удобнее использовать сильно зависит от контекста применения, цели, личных пристрастий, привычных паттернов мышления и т.д. и т.п., - короче, каждый выбирает себе по вкусу.
-
Статья:: О метамодели
Метамодель крайне полезный инструмент – она позволяет лучше понять человека, разобраться, что же он имеет в виду. Например, метамодель позволяет выяснить:
- исполнителю у заказчика, чего именно он хочет;
- коучера у клиента, в чём именно его проблема;
- подчинённому у начальника, что именно ему нужно сделать и в какой срок;
- продавцу у покупателя, что именно ему, наконец, нужно;
- мужу у жены, когда точно приедет тёща;
- хозяину у строителей, поняли ли они, в какой именно цвет нужно покрасить эту стену;
- жене у мужа, точно ли он понял, какой ноутбук ей подарить на день рождения;
- мужу у жены, какой именно свитер она хочет ему связать;
- родителям, чего именно хочет ребёнок на день рождения;
и так далее в том же духе. -
Видео:: Метамодель. Конкретизация информации
НЛП: метамодель, часть 2. Как определить, какие вопросы для уточнения информации стоит задавать. Видео с тренинга "Мастерство Коммуникации". Тренер Александр Любимов.
-
Видео:: Метамодель. Валентности глагола.
НЛП: Метамодель. Как определить, какие вопросы для уточнения информации стоит задавать. Видео с тренинга "Мастерство Коммуникации".
-
Статья:: Метамодель: Уровни неконкретности
В данной статье даётся еще один способ описания базовых языковых моделей НЛП - метамодели и Милтон-модели.
Версия предварительная, идеи и замечания приветствуются. -
Статья:: Метамодель: новая редакция
Метамодель – это один из самых мощных инструментов НЛП. Но при этом практики НЛП зачастую предпочитают ею пользоваться минимально. Почему? А уж больно она сложная – набор из 13 правил (постепенно сократившийся до 6, но и этого "как-то много"). Да и часто не совсем понятно, когда и по какому поводу её стоит применять.
Поэтому нам захотелось посмотреть, можно ли сделать описание метамодели более простым и понятным. В результате получилась, как нам кажется, довольно стройное и логичное описание, которое может оказаться достаточно полезным.