метамодель

  • Статья:: Фокусы языка: игры с кванторами и модальностями

    Во многих ограничивающих убеждениях встречается модальность долженствования и запрета, а так же кванторы всеобщности.
    — Молодые должны уважать старших.
    Нельзя быстро измениться.
    Все друг друга ненавидят.
    Вот с этими модальностями и кванторами можно довольно забавно играться, мотивируя человека на изменение этого убеждения.

    Уровни неконкретности

    В этих самых играх с модальностями и кванторами участвуют:
    • модальность границ;
    • модальность вероятности;
    • кванторы.

     

    Модальность границ определяет, насколько вообще существует выбор в данной ситуации. Например, модальность запрета: запрещено, нельзя, - и модальность долженствования: должен, обязан, вынужден, - количество выборов уменьшают. А вот модальность возможностей: могу, способен, - и модальность разрешения: разрешено, имею право, - количество выборов уменьшает.

    Отрицание переводит в противоположную команду: не запрещено, не имею права, не должен. Впрочем, это будет верно и для модальности вероятности: не точно, невероятно, - и для кванторов: не все, не всегда, не бывает.

    Модальность вероятности, как понятно из названия, описывает вероятность события. Слова точно, абсолютно сообщают, что это всё обязательно произойдёт, а возможно, вероятно, может быть - дают больше выборов.

    Кванторы всеобщности: все, всегда, везде, никто, никогда - не делают исключений из правил, а вот кванторы существования: иногда, бывает, случается, изредка, кое-кто, - сообщают, что правило не столь жёсткое.

    Естественно, всё это совершенно свободно комбинируется во фразе:
    – Иногда некоторые могут …
    – Бывает, что никто не имеет права …
    – Вероятно, не все обязаны всегда …
    – Возможно, некоторые из нас когда-то что-то сделали …

    Метамодельные вопросы

    Мы познаём мир при помощи трёх процессов: обобщения, опущения и искажения. Во время всего этого познания часто происходит накопление ошибок. Метамодельные вопросы позволяют уменьшить количество этих ошибок. Убеждения образуются при помощи всё тех же процессов познания. И метамодельные вопросы позволяют обратить внимание человека на эти ошибки «обработки информации» и смотивировать его на изменение убеждения.

    Реакция на кванторы всеобщности.
    – Меня никто не любит!
    – Что, совершенно никто?
    Здесь при помощи добавления слова «совершенно» мы усиливаем ограничение квантора всеобщности «никто» настолько, чтобы обратить внимание на противоречие с опытом.
    Плюс можно сделать это невербально - усилить интонацией:
    – Ты всегда мне лжешь!
    – Я всегда тебе лгу?

    Естественно, можно просто задать уточняющий вопрос:
    – Я никогда не получаю то, чего я хочу.
    Когда-нибудь вы получали то, что хотели?
    Здесь квантор всеобщности «никогда» заменён на квантор существования «когда-нибудь».

    Аналогично с модальностями запрета и долженствования. Выходим за границы и показываем, что выбор всё-таки существует.
    – Я должен делать это.
    – Что произойдет, если вы не сделаете этого?
    – Я не могу сделать это!
    – Что произойдет, если вы все-таки сделаете это?

    Усиление, ослабление, аналогия

    Так же мы можем поменять модальности и кванторы в убеждении, чтобы оно приобрело другой смысл. Или показать его ограничение.

    Понятно, что некоторые варианты будут совпадать с паттернами метамодели, рассмотренными выше. Но мне здесь важно показать принцип.

    Модальность долженствования:
    – Мужчина должен всё решать сам.
    – Ну не то чтобы должен - скорее имеет право.
    Ослабление модальности границ: должен - имеет право.
    – Ну не то чтобы должен - скорее вынужден.
    А это уже аналогия, меняем модальный оператор долженствования «должен» на «вынужден», что придаёт фразе другой смысл.
    – Что, всегда и везде, абсолютно в любой ситуации должен всё решать сам?
    Добавляем кванторы всеобщности «всегда» и «везде» и модальность точности «абсолютно». Усиливаем ограничение убеждения настолько, что явно становится несоответствие опыту.

    Аналогично с кванторами всеобщности:
    Все люди лгут.
    Действительно все люди лгут?
    Усиливаем ограничение, добавляя к квантору модальность точности «действительно».
    – Не так чтобы все - но встречаются.
    Ослабляем ограничение, заменяя квантор всеобщности «все» на квантор существования «встречаются».
    Каждый человек лжёт?
    Аналогия: все - каждый.

    Можно добавлять модальности и кванторы даже если их нет.
    — Женщины не понимают мужчин.
    Точно все женщины не понимают мужчин?
    Добавляем квантор всеобщности «все» и модальность точности «точно».

    И в виде задания. Придумайте как можно больше вариантов реакций для убеждений:
    – Женщина должна заботиться о доме.
    – Я обязан быть внимателен.
    – Я себе запрещаю испытывать сильные эмоции.
    – Нельзя быстро измениться.
    – Нельзя быть слабым.
    – Никто не хочет помогать другим.
    – Все люди думаю только о себе.
    – Всегда так - никогда ничего не получается.

    Это я всё к тому, что есть довольно много дополнительных приёмов речевых способов изменения убеждений. Да, предложенные варианты будут работать не для всех убеждений, а преимущественно для тех, в которых эти модальности и кванторы есть. Но приёмы довольно простые и эффективные, так что рекомендую их к использованию.

    По теме

    Ограничивающие и расширяющие убеждения

    Модель НЛП:: Фокусы языка

    Модель НЛП:: Метамодель

    Курс:: Фокусы языка

    Раскручивание убеждений и метамодель

  • Статья:: Языковые паттерны НЛП: бросаем вызов конспирологическому мышлению

    Ричард Болстад о конспирологическом мышлении и как можно при помощи инструментов НЛП влиять на это мышление.

  • Статья:: Когнитивные искажения - Фокусы языка - Метамодель

    Метамодель - это не единственный набор инструментов, которыми мы располагаем в НЛП для распаковки бредовых и бесполезных мыслей. Наши рациональные модели мышления часто нарушаются когнитивными искажениями, вроде тех, что описаны ниже, и даже простое распознавание этих когнитивных искажений помогает нам оставаться в здравом уме. Здесь я переклассифицировал эти когнитивные искажения в паттерны "Фокусов языка" используя модель рефрейминга Роберта Дилтса (см. ниже версию его первоначального списка) и предложил вопросы метамодели для каждого из них.

  • Тест:: Метамодель

    Тест на проверку знаний по одной из самых важных моделей НЛП - метамодели языка.

  • Статья:: Фокусы языка как расширение метамодели

    Убеждения образуются при помощи всё тех же процессов познания: обобщения, опущения и искажения. И можно подумать о фокусах языка, как о процессах, обратных опущению, обобщению, и искажению: восстановлению информации, выходе за границы и восстановлению структуры.

  • Заметка:: Как конструировать неконкретные высказывания

    Умение говорить неконкретно - весьма важный и полезный навык. А полезен он при подстройке, наведении транса, внушении и т.д. и т.п. Предлагаю простую модель (шпаргалку), для конструирования неконкретных высказываний.

  • Статья:: Раскручивание убеждений и метамодель

    «Фокусы языка» - это не единственные речевые приёмы изменения убеждений. В этой статье мне бы хотелось показать, как для смены убеждений можно использовать подходы из метамодели. В принципе, это просто другой фокус внимания на речевые способы изменения убеждений.

  • Заметка:: Кванторы, модальности и границы

    Здесь я попробую обобщить основные способы того, как проявляются границы наших карт в речи.

  • Тест:: Мотивация К-ОТ

    Тест по теме: метапрограмма "Мотивация "К-ОТ"

  • Модель НЛП:: Метамодель

    Метамодель — модель языка, которая определяет те лингвистические паттерны, которые делают неясным смысл коммуникации, благодаря процессам искажения, упущения и обобщения, и определяет конкретные вопросы, имеющие целью прояснить и поставить под сомнение неточности языка, чтобы восстановить их связь с сенсорным опытом и конкретизировать.

  • Модель НЛП:: Калибровка

    Калибровка – это сопоставление внешних признаков и внутреннего состояния человека. Является одним из основных инструментов в НЛП.

  • Вебинар:: Метамодель: новый взгляд

    Метамодель языка - одна из самых известных и используемых в НЛП моделей. В определённом смысле, с неё НЛП и начиналось. Но метамодель можно описывать разными способами, и вот этот вебинар будет как раз про то, как её можно описать при помощи уровней неконкретности.

  • Схема:: Метамодель через уровни неконкретности

    Метамодель через уровни неконкретности. С текстом: Статья:: О метамодели

  • Статья:: Метамодель и фокусы языка в виде кругов Эйлера

    Собственно, эта статья про моделирование и про обучение. А так же про расширение представления. То есть одна и та же модель может быть описана разными способами - и в виде последовательности действий, и в виде реакции на паттерны, и в виде ролевых переходов, и в виде дигитальной структуры, и, как в этой статье, в виде графической структуры. Что удобнее использовать сильно зависит от контекста применения, цели, личных пристрастий, привычных паттернов мышления и т.д. и т.п., - короче, каждый выбирает себе по вкусу.

  • Статья:: О метамодели

    Метамодель крайне полезный инструмент – она позволяет лучше понять человека, разобраться, что же он имеет в виду. Например, метамодель позволяет выяснить:
    - исполнителю у заказчика, чего именно он хочет;
    - коучера у клиента, в чём именно его проблема;
    - подчинённому у начальника, что именно ему нужно сделать и в какой срок;
    - продавцу у покупателя, что именно ему, наконец, нужно;
    - мужу у жены, когда точно приедет тёща;
    - хозяину у строителей, поняли ли они, в какой именно цвет нужно покрасить эту стену;
    - жене у мужа, точно ли он понял, какой ноутбук ей подарить на день рождения;
    - мужу у жены, какой именно свитер она хочет ему связать;
    - родителям, чего именно хочет ребёнок на день рождения;
    и так далее в том же духе.

  • Видео:: Метамодель. Конкретизация информации

    НЛП: метамодель, часть 2. Как определить, какие вопросы для уточнения информации стоит задавать. Видео с тренинга "Мастерство Коммуникации". Тренер Александр Любимов.

  • Видео:: Метамодель. Валентности глагола.

    НЛП: Метамодель. Как определить, какие вопросы для уточнения информации стоит задавать. Видео с тренинга "Мастерство Коммуникации".

  • Статья:: Метамодель: Уровни неконкретности

    В данной статье даётся еще один способ описания базовых языковых моделей НЛП - метамодели и Милтон-модели.
    Версия предварительная, идеи и замечания приветствуются.

  • Статья:: Метамодель: новая редакция

    Метамодель – это один из самых мощных инструментов НЛП. Но при этом практики НЛП зачастую предпочитают ею пользоваться минимально. Почему? А уж больно она сложная – набор из 13 правил (постепенно сократившийся до 6, но и этого "как-то много"). Да и часто не совсем понятно, когда и по какому поводу её стоит применять.
    Поэтому нам захотелось посмотреть, можно ли сделать описание метамодели более простым и понятным. В результате получилась, как нам кажется, довольно стройное и логичное описание, которое может оказаться достаточно полезным.