проективные метафоры

Этот вариант подходит в ситуациях, когда человек испытывает сильное блокирующее переживание в каком-то контексте: горе, злость, страх, неразделённую любовь, обиду... И пока человек от этого переживания не избавится, он практически не способен думать о чём-то другом в данной ситуации. Задача здесь сначала убрать или ослабить это переживание, а потому уже можно исследовать и разобраться с тем, что осталось (если осталось).

Приёмы и техники в проективных метафорах строятся от типа проблемы. Которых удобно выделить пять. Соответственно, вопрос в том, каким способом удобнее описать проблему.

Самый простой контекст применения проективных метафор - это работа с «одномерной» характеристикой: весом, зарплатой, силой эмоции, артериальным давлением или временем подъёма.

При помощи техники «Размер характеристики» мы можем менять привычный вес, степень мотивированности, уровень вовлечённости.

Здесь давайте поговорим о правилах построения проективных метафор - как нужно сделать, чтобы это всё заработало.

Проективная метафора - это когда мы объекты внутреннего мира связываем с объектами внешнего: человека с куклой, качество с рисунком, эмоцию с монетой и тому подобное. Это позволяет, манипулируя «внешними» объектами: передвигая, поворачивая, заменяя, перерисовывая, - влиять на соответствующие «внутренние». Что часто оказывается довольно удобно, быстро и эффективно: нарисовал обиду, разорвал лист - и обида прошла.

Запись обзорного вебинара о подходе.

Самокартирование - это подход, при помощи которого можно лучше разбираться в себе и окружающих, а так же гармонично меняться.