Якорь - это любой стимул, связанный с определенной реакцией (условный рефлекс). Якоря возникают естественным путем, но их можно устанавливать преднамеренно, например, позвонить в колокольчик, чтобы привлечь внимание людей, или касаясь руки человека, отвечая на вопрос.
Якоря в НЛП используются для контроля состояния, как своего, так и другого человека. При помощи якорей можно связать состояние с предметом или образом, а так же "стереть" ненужный якорь (коллапс якорей).