Поиск       Помощь

Солянка

Небольшие аннотации разных интересных материалов, связанных с НЛП: статей, книг, инфографики, событий... В совершенно случайном порядке.


HappyFace, интересное приложение на телефон - тренировка фокуса внимания на улыбающиеся лица. На скорость. По научным исследованиям помогает снять стресс, выйти из депрессии и т.п. Ссылка под Андроид, но вроде есть и под iOS. Программа бесплатная.


Ценности можно разделить на ценности-цели (терминальные), которые важны сами по себе, и ценности-средства (инструментальные), которые нужны для достижения ценностей-целей.

Статья:: Бессмысленные ценности


Один из способов самомоделирования - найти характеристики желательного и нежелательного навыков, а потом определить критические различия между ними. Так, например, можно смоделировать собственное ресурсное состояние.

Заметка:: Как смоделировать собственное ресурсное состояние


Об эмоциях мы узнаём при помощи мета-ощущений. Они обычно находятся в области груди или живота. Их основные характеристики:
место - в области солнечного сплетения, груди, шеи, живота, паха;
качество - вибрация, дрожь, распирание, сжатие, скручивание, тепло, холод;
размер - с пятирублёвую монету, с ладонь, захватывает всю грудь;
глубина - ощущение располагается на поверхности или в глубине тела;
если есть движение - направление и скорость.

Курс:: Управление эмоциями: Понимаем

Страница 14 из 14