Упражнения по НЛП НЛП в картинках

Схему реакции можно использовать для картирования подходов НЛП — для запоминания.

К схеме я только добавил «Правила» - это внутренние структуры, на основе которых и делается выбор фильтра восприятия, интерпретации, эмоции и т. д. Что там будет находиться зависит от модели описания внутреннего мира, но наиболее принятые элементы в НЛП: убеждения, критерии, идентичности, цели, ценности, намерения, миссии.
  • правила: на основе каких внутренних правил настраивается вся эта стратегия реакции;
  • фильтры восприятия: что человек выбирает из информации, а что выкидывает;
  • факт: представление человека о конкретных событиях;
  • интерпретация: интерпретация фактов, какой смысл им придаёт человек;
  • эмоция: эмоциональная реакция – возмущён, счастлив, обижен или рад;
  • действие: ну сделай что-нибудь наконец.

После этого сопоставляем методы, модели и подходы НЛП с шагами схемы — на что они действуют в первую очередь.

Ещё раз напоминаю, что схема довольно общая.

Карта подходов НЛП на основе схемы реакции

Фокусы языка, разные способы постановки целей, методы работы с критериями и ценностями, техники изменения убеждений, внушения — работают с правилами.

Мета-программы описывают базовые фильтры восприятия.

Рефрейминг контекста — способ управления фактами.

Рефрейминг смысла позволяет менять интерпретацию.

Субмодальности и шкалирование, в основном, влияют на интерпретацию и эмоции.

Якоря и мотивация — на эмоции.

Подкрепление (оперантное обучение) — способ управления действием.

Ну а метамодель позволяет получать информацию и влиять на все элементы схемы.