ИГ:: Техника "Отказ от претензий"

Подробности

Создано 21.06.2006 14:59

Автор: Любимов Александр

Просмотров: 7805

В этом варианте работы вы рисуете ваши претензии (к ситуации, к человеку, к самому себе...). Ваша задача: отдать отрицательные эмоции бумаге, а потом эту бумажку порвать, сжечь, выбросить – то есть символически уничтожить. При этом старайтесь выразить эти эмоции наиболее сильно, если карандаш скрипит и почти рвет бумагу – это прекрасно!Лучше всего, что бы останки от претензии, как то: пепел, обрывки, обрезки, и т.п. вы самостоятельно выбросили на помойку. И символично, и гигиенично!
Так же эта техника хорошо работает с любыми сильными эмоциями: страхом, ревностью, завистью...

Комментарии

• < Назад
• Вперёд >