Упражнения по НЛП НЛП в картинках

по средам с 28 октября
дистанционный тренинг

Погружение

самогипноз и управление собой
4 занятия по 2,5 часа с 20:00 до 22:30
можно присоединиться
стоимость 7000 руб

Самогипноз и его возможности

Самогипноз и его использование

Основные принципы

  • Подсознание крутое!
  • Сознание крутое!
  • Договор win-win.
  • Транс – это нормально.
  • Трансом можно управлять.
  • Контроль.

Контроль транса

Контролировать транс можно разными способами, которым мы будем обучаться.

Умение договариваться с собой

Важный навык - умение договариваться между "логическим" и "синтетическим" разумами, между сознательным и бессознательным.

Контакт с бессознательным

Важно научиться общаться со своим бессознательным. В этом могут помочь усилители мышечного сигнала: рамки и маятники.

Управление вниманием

Упражнение на тренировку внимания: в группе 4-6 человек все по очереди двигают воображаемую муху по воображаемому полю. Отвлёкся - потерял муху.

Управление состоянием

Для управление состоянием достаточно управлять всего тремя характеристиками: энергией, скоростью и знаком.

Идеодинамика

Большая часть возможностей самогипноза связана с идеодинамикой: нашей способностью управлять собой через образы.

«Идео» – образ, «динамика» – изменение, движение.
Идеомоторика – влияние на движения.
Идеосенсорика – вызывание ощущений.
Идеоэмотивный феномен – вызывание эмоций.
Идеокогнитивный феномен – управление мышлением.

Некоторые возможности самогипноза

Генеральная уборка

Трансовая техника, которая позволяет быстро навести порядок в своей голове. Всё, что вам надо вы закрепляете, а что не надо - выкидываете.

Мини-техника:: Генеральная уборка

Контроль боли

Анестезия (потеря чувствительности) и анальгезия (уменьшение болевой чувствительности) - полезные возможности самогипноза.

Контроль тела

Самогипноз позволяет управлять телом, например - лежать на спинках стульев.

Быстрое создание навыка

Управление скоростью времени

Управляя субъективной скоростью времени можно заставить окружающие события либо замедляться, чтобы сделать побольше, либо ускориться, чтобы время пролетело быстрее.

Статья:: Управление скоростью времени