Привязка изменения аналоговой характеристики - интенсивности эмоции, силы боли, напряжения мышц, уровня знания - с воображаемой шкалой. Полезно для уточнения и осознания. "Сильная боль" и "боль 9 из 10" - довольно разные описания.
Примеры.
Интенсивность эмоции: от 0 до 100%.
Уровень боли (часто используется в медицине): от 0 до 10.
Уровень эмоционального возбуждения (адреналиновый барометр): от 0 до 20.
Степень развития навыка: от 0 до 1.
Уровень мотивированности: от 0 до 5.
Знак эмоции: от -10 до +10.
И т.д.
"Личная" шкала может быть любой размерности - от 0 до 1, от 0 до 20, от -10 до +10, от 0 до 150. Если же эти цифры сообщаются другим людям, то лучше вначале договориться о шкалах и размерности. Чтобы не был как в анекдоте:
- Штурман, прибор.
- 138.
- Чего 138?
- А чего прибор?
Так же шкалированием называют способ контроля аналоговой характеристики - когда шкала используется не только для оценки, но и для управления аналоговой характеристикой. То есть меняя положение "указателя" на шкале мы можем управлять состоянием. Например, можно прошкалировать уровень эмоции, интенсивность боли, ресурсность состояния, уровень транса и т.д.
Иногда делают шкалирование якоря: при усиление состояния пропорционально меняют стимул - двигают пальцем по руке, сильнее сжимают кулак, делают голос громче или поднимают руку. Такие якоря обычно позволяют глубже входить в состояние.