Термин предложен Лукасом Дерксом.
Ментальное пространство - это пространство визуальной внутренней репрезентации, где мы видим внутренние образы - события, ценности, концепции. Концепция ментального пространства более удобна в контексте работы с категориями: друзья в нём находятся в одном месте, враги - в другом; аналогично ценности в одном месте, антиценности - в другом, неважные вещи - в третьем.
При помощи ментального пространства можно делать множество полезных вещей: менять оценку группе ситуаций, менять убеждения, превращать проблемы в задачи.
Достаточно известные модели работы с ментальным пространством: "Субъективная линия времени" и "Социальная панорама".
Многие вещи с использованием категорий можно сделать намного проще, чем при помощи классических приёмов НЛП, вроде сдвига субмодальностей или коллапса якорей. В последнем случае нужно будет собрать отдельно информацию по каждой ситуации - найти критическую субмодальность или набор ресурсов. А здесь достаточно перенести ситуацию из категории в категорию. При чём выявить субмодальности для этих категорий можно только один раз.
Когда вам нужно переоценить большую кучу ситуаций, которых объединяет только то, что они вам не нравятся, перенос из категории в категорию - очень полезная вещь.
По принципу построения эти техники строятся по похожему шаблону.
-
Сначала определяем категории, с которыми мы работаем, и критерии их разделения.
-
Калибруем ментальное пространство - выясняем субмодальности нужных категорий.
Для разных контекстов одни и те же субмодальности могут иметь разный смысл: близость к центру может обозначать больший фокус внимания для целей, нейтральную оценку для ситуаций или более важных людей в «социальной панораме».
-
Потом исследуем последствия переноса из категории в категорию - плюсы и минусы.
-
И переносим объекты из категории в категорию, с экологической проверкой и привязкой к будущему.
При этом
координаты в ментальном пространстве - расстояние, направление, высота, - важнее остальных субмодальностей, вроде яркости образа, размера, цветности и т.д.
Для определения места в ментальном пространстве удобнее пользоваться не прямоугольной декартовой системой координат, а цилиндрической (извините за математику). Соответственно, у нас есть:
-
расстояние до образа;
-
высота: кому-то удобнее считать «от пола», кому-то «от уровня глаз», или как-то ещё;
-
правее - левее: тут можно для удобства использовать метод часов - прямо впереди 12 часов, справа 3 часа, слева - 9, сзади - 6.
В разных контекстах изменения в этих координатах будут обозначать разное: например, расстояние до образа при представлении событий обычно определяет интенсивность переживания, в контексте времени - близость/дальность события во времени, а в контексте социальных отношений - близость человека.
По теме
НЛП-практик:: Категории и ментальное пространство