Техника «Интеграция конфликтующих частей» позволяет разрешать внутренние конфликты, вроде «продолжить спать или встать на работу», «посмотреть фильм или сделать курсовую», «съесть салат или кусок торта». В технике есть шаг, на котором выясняется, есть ли части, которые против интеграции с новой частью личности. Зачем он нужен? Это:
- уточнение желаемого состояния;
- поиск необходимого ресурса;
- экологическая проверка;
- присоединение к будущему;
- другое.
Ответ
Это экологическая проверка - таким способом проверяется, не навредит ли новое поведение в каком-то контексте. В «Шестишаговом рефрейминге», кстати, аналогично.