Есть довольно много дел, на выполнение которых требуется 5 минут или меньше: протереть стол, сделать запись в календаре, отправить короткое письмо, убрать раскиданные вещи. Вот эти дела лучше делать сразу. Потому что потом вы скорее всего потратите намного больше сил и времени: за счёт планирования, мотивации, поиска подходящего момента и так далее.
И, собственно, задание.
1️⃣ Оцените, сколько потребуется времени на выполнение дела.
2️⃣ Если меньше 5 минут - сделайте это дело сразу.
3️⃣ Постарайтесь довести этот процесс до уровня бессознательной компетентности.