Состояние другого человека можно смоделировать по видео из 2-й позиции. Например, состояние стрелка на видео.
Мимо такого хайпа пройти естественно невозможно. ?
Чем интересно это состояние – в нём одновременно сочетается высокие уровни сосредоточенности, включенности, расслабленности и уверенности в себе.
1️⃣ Мысленно встаньте на место стрелка на видео. Максимально погрузитесь в его состояние.
2️⃣ Выйдите из 2-й позиции и определите наиболее характерные признаки состояния: изменение фокуса внимания, метакинестетика, сдвиг аудиальных и визуальных субмодальностей, положение тела.
3️⃣ Войдите в это состояние, но уже воспроизводя его характеристики.
4️⃣ Сравните, получившееся состояние с состоянием стрелка – опять войдите во 2-ю позицию. Отмечайте различия. Повторяйте шаги 3 и 4 до тех пор, пока вы не сможете воспроизвести состояние максимально точно.
5️⃣ Отшкалируйте это состояние.
6️⃣ Выберите ситуации, где вам это состояние может пригодиться (с разной степенью интенсивности) и внесите его в эти ситуации.
Например:
– Я несколько раз посмотрел видео без звука, каждый раз всё глубже вживаясь в состояние стрелка. Даже встал в его стойку. Состояние очень высокой сосредоточенности и при этом оптимальной расслабленности. Во время прицеливания фокус внимания максимально сужен – видна практически только мишень, всё остальное практически серое. Звуки максимально приглушены. Поза прямая, мышцы расслаблены, кроме мышц руки с пистолетом и места между бровями. На уровне метакинестетики – ощущение расслабления в передней части тела и плеч с напряжением в области груди.
Так же отметил быстрый переход от сильной включенности к расслаблению во время перерывов. При этом как бы отключаешься – всё визуальное поле сереет, напряжение в центре груди практически уходит.
Несколько раз вошёл и вышел из этого состояния меняя фокус внимания, напряжение мышц и метакинестетику. Сравнил с тем, что переживаю во 2-й позиции, подправил, ещё раз сравнил. Где-то после пятого раза стало более-менее похоже.
Прошкалировал это состояние – сильнее всего меняется соотношение яркости области фокуса внимания и фона, а так же соотношение расслабленности и напряжения в области груди. На 10 баллах они максимальны, на 0 практически выравниваются.
Подумал, где мне может пригодиться это состояние. Например, при анализе договора (около 6-7 баллов интенсивности), для игр-стрелялок (7-8 баллов), во время вождения машины (4-6 баллов).