Части личности себе можно и создавать. (На самом деле части личности - это такие метафоры для определённых стратегий поведения). И полезно создавать части личности, которые делают что-то хорошее. Например, решают ваши проблемы.
1️⃣ Вспомните себя в состоянии, когда вы легко находили выходы из сложных ситуаций, разбирались с проблемами и т.д. Можно взять «высокопродуктивное состояние», которое получается в результате игр Нового кода НЛП, например «Алфавита».
2️⃣ Представьте себя со стороны в этом состоянии. Дайте ему имя – например, «Суперрешатель проблем».
3️⃣ Предложите «Суперрешателю проблем» стать вашей частью
личности.
4️⃣ Предложите ему разобраться с частями, которые против того,
чтобы он стал вашей частью (если есть).
5️⃣ Возьмите его внутрь себя.
6️⃣ Проверьте, как он работает – дайте ему несколько задачек.
7️⃣ Договоритесь о критериях его «автоматического» включения.