Упражнение:: Доступ к ресурсному состоянию

Как получить и заякорить доступ к сильному ресурсному состоянию.
1️⃣ Вспомните максимально ресурсное для вас состояние. Это может быть когда вы получили отлично на экзамене или придумали решение какой-то задачи, а может просто хорошо посидели с друзьями, почитали хорошую книгу или оказались на отличном рок концерте.  
2️⃣ Выделите, что первое вам приходит в голову при воспоминании об этой ситуации - образ, звук, ощущение.  
3️⃣ Потом добавьте что-то из другой сенсорной модальности. Например, если вначале у вас был образ, добавьте звук (или ощущение).  
4️⃣ Постепенно создайте полный сенсорный образ ситуации: что вы видели, слышали, чувствовали тогда.  
5️⃣ Максимально погрузитесь в это переживание.  
6️⃣ Поставьте якорь.