Упражнение:: Интроскоп

Название этого упражнения означает: устройство для смотрения внутрь.
1️⃣ Удобно расположиться на стуле или в кресле, закрыть глаза. Определить, какая рука теплее — правая или левая? На размышления —15 секунд.
2️⃣ Какая нога теплее?
3️⃣ Какая часть тела наиболее тёплая?
4️⃣ Какая — наиболее холодная?
5️⃣ Какая часть лица наиболее тёплая? и т.д.
Из замечательной книги Николай Цзен, Юрий Пахомов «Психотренинг: игры и упражнения»