Выпишите 10 - 15 ваших ценностей и антиценностей и определите, как они размещены в ментальном пространстве. А так же определите, чем отличаются:
• ценности и антиценности (что для вас важно иметь и что важно не иметь);
• ценности-цели и ценности-средства (терминальные и инструментальные ценности);
• ценности-эмоции и ценности- концепции (например, радость как ценность и саморазвитие как ценность; ненависть как антиценность и предательство как антиценность);
• достигнутые и не достигнутые ценности (например, безопасности в вашей жизни уже есть, а вот успеха ещё надо достичь).
Так же определите значение каждой характеристики (субмодальности) пространства:
• ближе - дальше;
• выше - ниже;
• правее - левее;
• спереди - сзади;
• внутри - вне тела;
• во - вне личного пространства;
другие субмодальности: размер, яркость, контраст и т.д.