При принятии решений мы можем больше ориентироваться на логику или на эмоции. Это упражнение поможет вам оценить, какой способ вы применяете чаще. И подумать, какой вариант вам в какой ситуации более эффективен.
Представьте себе термометр от 0° («Ледяная логика») до 100° («Кипящие эмоции»). Измеряйте «температуру» при принятии решений:
• что сегодня надеть: 55°;
• выбор подарка: 40°;
• покупка машины: 30°;
• звонить ли бывшему: 90°;
• что буду на обед: 70°.
Подумайте, для каких ситуаций вам больше подходит более логический способ принятия решений, а для каких – более эмоциональный.
– Я поняла, что для каких-то быстрых решений у меня подходящая «температура» 60°-70°. Для медленных, более важных – 30°-40°. Быстрые решения для меня – это что-то повседневное и некритичное, а медленные – более важные, требующие оценки. И если я пытаюсь принимать решения с «температурой» больше 80° обычно получается ерунда. А если с «температурой» меньше 20° – я это просто растягиваю в бесконечность.