Упражнение для тренировки определения позиций восприятия:
1-я позиция: «Я-сам», ассоциация в себя. Оцениваю ситуацию со своей точки зрения.
2-я позиция: «Я-другой», ассоциация в другого. «Встаю на место» другого человека, «смотрю его глазами».
3-я позиция: «Наблюдатель», диссоциация. Оцениваю ситуацию как квалифицированный в данном контексте наблюдатель.
Нарисуйте треугольник с вершинами: 1-я позиция, 2-я позиция, 3-я позиция. Отмечайте точкой свою позицию в диалоге. Пример:
– На совещании: ближе к третьей.
– Работа с документами: между первой и третьей.
– Спорт: ближе к первой.
– Спор с мужем: ближе к первой.
– Общение с Ириной: между первой и второй.