"Интегральная Графика" построена на модели изменения "трансформации метафоры": придумываете метафору проблемы - трансформируете метафору - проблема решается. Такой подход часто используется в эриксоновском гипнозе. А в НЛП используется, например, в технике "Избавление от взаимозависимости".
В "Интегральной графике" в виде метафор используются абстрактные рисунки - сюры. И вот пример как при её помощи можно достаточно легко и быстро избавиться от чего давно пора отказаться: застарелой обиды, необоснованной претензии, ненужного страха, плохого отношения к себе.
Процесс рисования. Сосредоточьтесь на претензии, состоянии, эмоции – и на бумагу её. Пусть вот она вся в этот рисунок и уйдёт. Со скрипом фломастера, резкими движениями и тяжелым дыханием. Пропустите через себя – и на бумагу. При этом старайтесь прожить эти эмоции достаточно полно, если карандаш скрипит и почти рвет бумагу – это прекрасно!
Да, рисунок обязательно должен быть абстрактным - без всяких звёздочек, рожиц и заборов.
