Лучше осознаём и понимаем эмоцию «счастье».
1️⃣ Что она для вас обозначает?
– Важные для меня ценности реализованы.
– Я достиг чего желал.
– Моя жизнь идёт так, как я хочу.
2️⃣ В каких ситуациях вы её можете испытывать?
– При общении с любимым человеком.
– На природе - красивый вид гор или моря.
– Когда оцениваю свою хорошо сделанную работу.
3️⃣ Как она проявляется в метакинестетике?
– Ощущение лёгкости и распирания, который захватывают всю грудь.
– Лёгкая дрожь, которая идёт посередине туловища от паха к горлу.
4️⃣ Как она проявляется в теле и голосе?
– Поза прямая, плечи расправлены, голова поднята, дыхание глубокое.
– Расслабленные мышцы, лёгкая улыбка, голос высокий, расслабленный и ровный.
5️⃣ Найдите критические характеристики интенсивности счастья и прошкалируйте состояние.
– Интенсивность счастья удобнее контролировать через уровень лёгкости.
– Чем голос более расслабленный и ровный - тем счастье сильнее.