Паттернов конструирование рефреймингов ориентированных на изменение убеждений существует несколько. Кроме 14 паттернов Роберта Дилтса есть ещё 26 паттернов Майкла Холла, они у него называются «линии разума». Один из них – «фрейм идентичности» (под номером 17).
«Фрейм данного убеждения как идентификации, идентичности. Можно спросить, является ли оно таковым?
– Что это говорит о вас как о личности?
– Когда вы думаете или делаете это, как это влияет на вашу идентичность?
– Кем бы вы были, если бы не верили в это?»
Переводя описание на русский: «Соответствует ли убеждение вашей идентичности?»
Первый вариант, который сразу приходит в голову — указать не несоответствие между идентичностью и убеждением.
👩🦰: – Такое убеждение подходит для немецкого фельдфебеля, а не для современной девушки.
По поводу несоответствия идентичности и убеждения можно сначала спросить у клиента какой идентичности/я-концепции это убеждение соответствует (как в первом примере у Холла), а потом уже либо обратить внимание на несоответствие желаемой или предложить другое более подходящее убеждение.
👨🏻: – Нельзя изменять свое мнение – перестанут уважать.
👩🦰: – Если бы вы услышали такое мнение от другого человека, что бы вы о нём подумали?
Можно подойти и с другой стороны – предложить новую идентичность без этого убеждения (последний пример от Холла).
👨🏻: – Нельзя делать ошибки, потому что они не прощаются.
👩🦰: – Подумайте, а как бы вы описали человека, не верящего в это?
👨🏻: – Если я не верю, что нельзя делать ошибки? Я бы стал более свободным и более рискованным, в хорошем смысле.
Можно так же предложить клиенту посмотреть, как поведение, связанное с этим убеждением, влияет на его идентичность. И оценить последствия (второй пример от Холла).
👩🏻🦳: – Я должна всегда стремиться к безупречной внешности.
👩🦰: – И как это проявляется в вашем поведении?
👩🏻🦳: – Я постоянно поправляю макияж, трачу кучу времени на подбор и подготовку одежды.
👩🦰: – А как бы описали себя как человека.
👩🏻🦳: – Целеустремлённая и самодостаточная женщина.
👩🦰: – И как то, что вы тратите так много времени на макияж и подбор одежды влияет на ваше представление о себе?
👩🏻🦳: – Образ становится каким-то более зыбким.
Задание
Придумайте на основе «фрейма идентичности» реакцию на убеждение: «Я не способен быстро измениться».