• да, гипноз - это разновидность транса
• нет, транс и гипноз - разные состояния

Ответ

Гипноз - это управляемый транс. Если вы сами управляете трансом, то это самогипноз, а если кто-то другой вас гипнотизирует, то это просто гипноз.