глоссарий

Основные термины НЛП.

 

Глоссарий НЛП

  • BAGEL

    Модель BAGEL описывает основные признаки состояния:

    поза (body posture);
    ключи доступа (accessing cues);
    жесты (gestures);
    движения глаз (eye movement);
    языковые паттерны (language patterns).
  • DHE (Design Human Engineering)

    DHE или Design Human Engineering является синтезом исследований и разработок проведенных за последние 10 лет в области NLP его разработчиком Ричардом Бэндлером.

  • ROLE

    Модель описывает четыре основных элемента НЛП, входящих в моделирование когнитивных стратегий.

    • репрезентативные системы (representational systems);
    • ориентация (orientation);
    • связи (links);
    • эффект (effect).
  • SCORE

    Модель эффективно организованного сбора информации. Модель SCORE фокусирует внимание консультанта при сборе информации на ее определенных аспектах, указывая наиболее оптимальный путь работы с клиентом, позволяющий за наименьшее количество времени и шагов эффективно продвигаться к поставленной цели или совершать изменения.

    S– Симптомы,
    C – Причины,
    O – Результат,
    RРесурсы,
    E – Эффекты.

  • SOAR

    SOAR является сокращением от “State-Operator-And-Result” (“Состояние-Оператор-и-Результат”). Данная модель определяет существеннейшие этапы переходных процессов в любой системе. “Состояние” определяется по взаимоотношениям с более крупным “проблемным пространством”. “Операторы” стимулируют новое состояние путем изменения некоторых параметров прежнего. Желаемое состояние достигается рядом последовательных “переходных состояний”, приводящих в итоге к цели.

  • TOTE

    Модель  описывает основополагающую схему петли обратной связи, лежащей в основе любого поведения: «проверка-операция-проверка-выход» (Test-Operate-Test-Exit)

  • Аналоговое маркирование

    Использование тона голоса, «языка тела», жестов и т. д. для того, чтобы отметить ключевое слово в пpедложении или важнyю часть выстyпления.

  • Аптайм (Uptime)

    Вид транса, при котором фокус внимания постоянно находится вне человека.

  • Ассоциация

    Погруженность в переживание, при воспроизведении которого человек видит события своими собственными глазами. Например, при вспоминании ситуации, вы как бы глядите своими глазами, слышите то, что вы тогда слышали и испытываете те же чувства, что и в тот момент.

  • Аудиал

    Человек с предпочитаемой аудиальной модальностью восприятия и обработки информации.

  • Базовые пресуппозиции НЛП

    Основные допущения, аксиомы, на которых строится всё направление. Правда, их количество и формулировки несколько меняются от автора к автору.

  • Быстрое лечение фобий

    Техника НЛП, которая позволяет разрушить сильные якоря, в том числе на страх, гнев, злость и т.д.
    Более подробно: Техника:: Быстрое лечение фобий

     

  • Ведение

    В состоянии раппорта изменение поведения одного собеседника ведёт к аналогичному изменению поведения другого. Например, если одни из собеседников переходи в визуальную модальность, то другой следует за ним.

  • Взмах

    Универсальная техника НЛП, позволяющая прерывать нежелетельный паттерн и запускать поиск нового, более эффективного поведения. Позволяет, в том числе, работать с навязчивостями, вроде курения, переедания и тому подобное.

    Более подробно: Техника:: Взмах

  • Визуал

    Человек с предпочитаемой визуальной модальностью восприятия и обработки информации.

  • Врата Сортировки

    Одна из метапрограмм - базовых фильтров восприятия человека - используемых в НЛП. Предполагает деление всей информации на 6 категорий: Люди, Вещи, Ценности, Процесс, Время и Место. Одни из этих категорий будут более интересны человеку, другие - менее.

  • Вторичная выгода

    Цель, которую человек попутно достигает в процессе удовлетворения намерения. Выяснение и удовлетворение не только намерения, но и вторичных выгод - необходимое условие успешного изменения.

  • Генератор нового поведения

    Универсальная техника, основанная на сознательном поиске новых, более эффективных вариантов поведения.

    Более подробно: Техника:: Генератор нового поведения

  • Гипноз

    Гипноз - контролируемый транс. Если транс контролирует сам человек, то можно говорить о самогипнозе. 

  • Даунтайм (Downtime)

    Вид транса, при котором преимущественно обращено внутрь, к собственным мыслям и ощущениям.

  • Дигитал

    Человек с предпочитаемой дигитальной модальностью восприятия и обработки информации.

  • Диссоциация

    Состояние, при котором человек воспринимает событие как внешний наблюдатель. При этом он испытывает чувства «по поводу» того, как это все видится и слышится со стороны.

  • Изменение личностной истории

    Техника НЛП для работы с регулярно повторяющимся нежелательным поведением.

    Более подробно: Техника:: Изменение личностной истории

  • Интеграция конфликтующих частей

    Техника НЛП, ориентированная на разрешение внутренних конфликтов.

    Более подробно: Техника:: Интеграция конфликтующих частей

  • Интеграция логических уровней

    Техника НЛП для выравнивания логических уровней.

    Более подробно: Техника:: Интеграция логических уровней

  • Калибровка

    Установление соответствия внешних признаков поведенческих паттернов и состояния человека. Например, для состояния радости это может быть: глубокое дыхание, улыбка, легкое покраснение кожи, наклон головы вправо, визуальный канал, прошлое время, высокий голос и т.д.

  • Канал восприятия

    Способ получения информации человеком из внешнего мира. В НЛП приняты названия:

    Визуальный (В). То, что мы видим. Образы, картинки, кино.
    Аудиальный (А). То, что мы слышим. Как речь, так и свист ветра, или звук капающий воды. И, соответственно, интонации, тембр, высота голоса.
    Кинестетический (К). То, что мы чувствуем. Сюда же относятся Запах и Вкус.
  • Карта реальности

    Уникальное представление о мире каждого человека, построенное из его индивидуальных восприятии и индивидуального опыта.

  • Кинестетик

    Человек с предпочитаемой кинестетической модальностью восприятия и обработки информации.

  • Ключи глазного доступа

    В зависимости от того, в какой репрезентативной системе в данный момент человек обрабатывает информацию, будет меняться и положение его глаз. Налево вверх - визуальная система, направо вверх - визуальное конструирование, направо вниз - кинестетика, налево вниз - внутренний диалог.

  • Конгруэнтность

    Соответствие между информацией, посылаемой человеком разными способами; внешнее проявление внутренней согласованности, искренности человека. Для калибровки конгруэнтности обычно сопоставляют между собой содержание и информацию, которую можно выразить только всем телом: голос, поза, покраснение кожи; а так же симметрию - соответствие информации посылаемой правой и левой сторонами тела: движения, улыбка, напряжение мышц.

  • Критерий

    Стандарты, которыми руководствуется человек, когда принимает решения или выносит суждения. Критерии являются способом оценки реализации ценностей.

  • Логические уровни

    В НЛП под логическими уровнями обычно понимают модель нейрологических Уровней, предложенную Робертом Дилтсом. Эта модель, предполагающая иеpаpхию внутреннего мира человека, в котоpой более высокий логический уровень управляет более низшим. В поpядке yбывания:

    • миссия/дyховность;
    • идентичность;
    • yбеждения и ценности;
    • способности;
    • поведение;
    • окpyжение.
  • Мета

    Очень любимая в НЛП приставка, обозначающая "над", "сверх", "вне". Например метамодель (языка) - модель, описывающая язык, который уже является моделью опыта. Метапрограммы - базовые паттерны мышления человека. Метарезультат - цель поведения, не отвечающая критериям позитивного намерения. Метасообщение - "сообщение о сообщении", невербальная оценка говоримого.

  • Метамодель

    Модель языка, позволяющая конкретизировать информацию и более точно определить, что же человек имеет в виду.

  • Метапрограммы

    Метапрограммы - базовые фильтры восприятия человека. К ним относятся:

    • Мотивация К - ОТ.
    • Мотивация Активный - Рефлексивный (Реактивный, Пассивный).
    • Фокус Силы (Референция).
    • Фокус Сравнения.
    • Обобщение - разукрупнение - аналогия.
    • Размер обобщения.
    • Возможности - Процедуры.
    • Канал предпочтения (предпочитаемая модальность).
    • Время ВО - ВНЕ.
    • Время ПРОШЛОЕ - НАСТОЯЩЕЕ - БУДУЩЕЕ
    • Врата Сортировки.
  • Метарезультат

    Цель поведения, не отвечающую критериям намерения - то есть она внешняя и/или негативна для человека - называют метарезультатом.

  • Метасообщение

    Метасообщение - буквально, сообщение о сообщении. При помощи невербальнго поведения мы постоянно пеpедает дpyгим людям метасообщения о себе и сообщаемой нами инфоpмации.

  • Милтон-модель

    Милтон-модель описывает способы создания и использования неконкретностей речи. Используется для:

    • подстройки под карту собеседника;
    • повышения убедительности мнения;
    • создания полезных ограничений в будущем.
  • Модальность

    Термин, означающий в литературе по психологии и физиологии принадлежность к определенной сенсорной системе и использующийся для обозначения, характеристики или классификации ощущений, сигналов, стимулов, информации, рецепторов, и т.д. Так сигнал, несущий одну и ту же информацию, но предъявленный на световом табло или в виде звукового раздражителя, имеет, соответственно, разные модальности — визуальную и аудиальную.
    В НЛП обычно говорят о четырёх модальностях: визуальной (В), кинестетической (К), аудиальной (А или Ат) и о дигитальной или аудиально-дигитальной (Ад).

  • Навязчивость

    В определённом смысле навязчивость – «фобия наоборот». То есть «ЭТО» человек хочет в любом контексте и справиться с этим желанием ему крайне трудно, а порой и невозможно. Обычно появление навязчивостей связано либо с тем, что действие либо является единственным способом удовлетворения важного намерения, либо крайне эффективным способом удовлетворения большого количества намерений - в результате относительно навязчивого действия человек практически не имеет выборов.

  • Намерение

    Намерение– это  цель, которая лежит за любым нашим поведением. Что бы мы не делали - говорили, бегали, ругались, смотрели фильм, - всё это служит определённой цели. Мы чистим зубы для здоровья, покупаем новую обувь для удобства, ановую машину для престижа, читаем статьи для знаний, занимаемся сексом для удовольствия, пьём кофе по утрам для бодрости.

  • НЛП (Нейролингвистическое программирование)

    НЛП – это наука и искусство о личном мастерстве.

  • Новый Код НЛП

    Новый код НЛП — совокупность моделей и техник, расширяющих и дополняющих оригинальный вариант нейролингвистического программирования, называемый «классическим кодом» или «старым кодом». Новый код был создан Джоном Гриндером, со-автором классического кода, и его коллегой Джудит Делозье в середине 1980-х годов в ответ на критику первого поколения техник НЛП.

  • Номинализация

    Паттерн, описывающий "овеществлённый процесс": любовь, дружба, счастье, здоровье. Использование номинализаций в речи приводит к диссоциации говорящего от процесса и к потере большого количества информации.

  • Паттерн

    Регулярно повторяющийся элемент поведения, независимый от контекста. Это может быть как спонтанное поведение - вроде покусывания губ или покраснения кожи, - так и сознательно контролируемый - например, пошаговое выполнение техники НЛП.

  • Подстройка

    Заимствование деталей поведения другого человека с целью усиления раппорта.
    Подстройку можно разделить на два типа: отражение и присоединение. При отражении вы заимствуете элементы поведения (поза, тон голоса, характерный слова), а при присоединении используете элементы структуры поведения ( модальность, тип мотивации, врата сортировки).

  • Пресуппозиция

    Основное глyбинное допyщение, необходимое, чтобы высказывание пpиобpело смысл. В языковых системах - пpедложение, котоpое должно быть истинным, чтобы некое дpyгое пpедложение имело смысл. Эффективное использование пресуппозиций - один из важнейших лингвистических навыков в НЛП.
    Наиболее часто используемые пресуппозиции с некоторыми другими приёмами образуют "речевые стратегии".

  • Разрыв шаблона

    Пpеpывание пpивычного паттеpна до того, как он завеpшится. Разрыв Шаблона вводит человека в трансовое состояние. Используется как для наведения транса, так и для снятия сильные эмоциональных состояний (агрессивность, раздражение, страх).

  • Раппорт

    Состояние взаимодействия, при котором люди начинают действовать как единая система. Раппорт характеризуется возможностью ведения.

Поделиться