Одна из важный вещей, которую можно сделать с сущностными состояниями - это связать их и наши цели, простроить к ним цепочку ценностей. Это позволит связать наши реальные действия с высшими ценностями.
Что такое сущностные состояния, как они связаны с целями. Демонстрация техники "Цели и сущностные состояния". Запись с тренинга "Изменение Убеждений".
Прослушать:
Прослушать или скачать mp3 файл с Яндекс-диска.
Шаги
1. Определите вашу цель.
2. Простройте цепочку ценностей до сущностного состояния.
3. Пройдите по этим ценностям, проживая каждое.
4. Представьте соответствующее сущностное состояние, ассоциируйтесь с ним, максимально вживитесь и установите якорь.
5. Двигайтесь назад по цепочке ценностей, внося сущностное состояние в каждое из них. Отмечайте изменения.
6. Внесите сущностное состояние в свою цель.
7. Визуализируйте всю цепочку ценностей от цели до сущностного состояния.
8. Выйдите в 3-ю позицию и оцените получившиеся изменения.
По теме
Инструментальные и терминальные ценности
Статья:: Бессмысленные ценности
Техника "Сущностная трансформация"