Напоминаю, что в этом подходе цель определятся бессознательно, так что цель сбора информации - определение проблемы.
Которых удобно выделить пять. Соответственно, вопрос в том, каким способом удобнее описать проблему.
Именно удобнее, не более того.
Неопределённость
Не очень понятно даже, что именно человека не устраивает. Например, есть «общее недовольство» ситуацией, но ничего конкретного. Или «как-то всё не так». Задача - уточнить, что именно человека не устраивает. И определить тип проблемы.
Преграда
Человек испытывает сильное нежелательное переживание: горе, злость, страх, неразделённую любовь, обиду, - которое мешает даже думать о чём-то другом в данном контексте.
Сначала разрушаете переживание, а потом уже определяете тип проблемы (если проблема на каком-то уровне осталась).
Размер
Проблема заявлена, как неподходящий уровень, размер, интенсивность, продолжительность. При этом само «качество» устраивает.
- мало мотивации;
- слишком уверен в себе;
- недостаточно расслаблен;
- много сплю;
- слишком большой вес;
- недостаточная зарплата.
Уточняем текущий «размер» и бессознательно ищем и меняем на новый.
Баланс
Проблему можно описать как нарушение баланса.
Внутренний конфликт - частный случай нарушения баланса.
Например,
- хочется съесть тортик, но это же может отразиться на фигуре;
- с одной стороны надо писать диплом, с другой - надо отдохнуть;
- не могу найти баланс между домом и работой;
- хочется подобрать правильное соотношение эмоций.
Определяем текущий баланс и бессознательно ищем и меняем на новый, более оптимальный.
Замена
В каком-то смысле наиболее универсальный способ описания проблемы.
Человеку полностью не нравится текущее поведение и он хочет вместо него что-нибудь другое.
То есть предполагается качественное изменение.
- прекратить лениться;
- пора начать ходить в спортзал, но что-то мешает;
- не могу прекратить обижаться;
- ограничивающее убеждение;
- низкая самооценка.
Уточняем нежелательное поведение и бессознательно ищем и меняем на более подходящее.
Упражнения
1. Выпишите 10-12 различных встречающихся у людей проблем и распределите их по типам.
2. Сделайте список того, что вы хотели бы изменить, но пока не изменили. И распределите по типам.