Эмоции всегда результат оценки какой-то ситуации – внешней или внутренней.
Эмоциональная оценка ситуации связана всего с 6 критериями:
• Кого оцениваем – себя или других.
• Получение/потеря – я что-то получил, достиг цели или, наоборот, потерял что-то.
• Справедливость/правильность – насколько (не)справедливо полученное право или насколько (не)приемлемо поведение.
• Точность, вероятность – насколько велика вероятность.
• Важность – насколько это событие важно.
• Время – было (обладал в прошлом, но потерял; сделал в прошлом); происходит (обладаю сейчас, делаю); произойдёт (получу, сделаю или потеряю).

Посмотреть на Youtube