🎯 Целепостановка
как правильно ставить цели
20 заданий в telegram по 10-20 минут в день
до 17 июля 3000 2000
-
Какие цели у вас уже есть и насколько они достигнуты.
-
Какие ваши цели конечные, а какие промежуточные и служат для достижения конечных.
-
Карта поможет выстроить цели по уровню глобальности.
-
Как ваши цели выглядят в вашем внутреннем пространстве.
-
Чем отличаются цели, которых вы достигли, от тех, с которыми это пока не получилось.
-
Как связаны ваши цели и ваши ценности.
-
Как превратить мечту в цель.
-
Как уточнять цель.
-
Как определять, стоит ли достигать эту цель.
-
Как думать о цели так, чтобы её достичь.
Примеры заданий
Конечные и промежуточные цели
Цели можно разделить на конечные и промежуточные. Конечная цель важна сама по себе, промежуточная служит для достижения какой-то другой цели. Давайте разберёмся, какие ваши цели какие.
-
Составьте список ваших целей (любого уровня глобальности и важности) - 10-15 штук.
-
Определите, какие из ваших целей конечные, какие промежуточные. Один из критериев - если цель служит только для достижения какой-то ценности, то это конечная цель, а если для достижения какой-то другой внешней цели - то промежуточная.
-
Для промежуточных целей напишите, для достижения каких целей они служат.
Здесь мы пока не выявляем ваши намерения и ценности (внутренние цели), только внешние цели.
Например.
• купить машину -> стать уверенным в себе
• найти новую работу -> зарабатывать больше 100 тысяч в месяц
• стать уверенным в себе -> конечная
• зарабатывать больше 100 тысяч в месяц -> купить машину / найти своё жильё
• научиться выступать на публике -> конечная
• своё жильё -> конечная
• заниматься спортом 3 раза в неделю -> конечная
• купить хорошие кроссовки -> заниматься спортом
Уточнение цели
Для уточнения представления о цели можно использовать «Врата сортировки». Вам просто нужно будет ответить на семь вопросов, которые как раз помогут вам взглянуть на вашу цель с самых разных точек зрения - обычно люди предпочитают использовать только две-три. Пройти этот процесс полезно, когда вы берётесь за достаточно большой проект: поступление в институт, строительство дома, создание своей фирмы, проект на работе, женитьба, туристический поход.
-
Что это такое? Максимально чётко определите, что именно вы хотите сделать.
-
Зачем это надо / почему? Причины и глобальные цели, ради которых вы хотите это сделать.
-
Кто / с кем / для кого? Кто именно будет это делать, кто будет помогать, и, собственно, для кого это делается.
-
Ресурсы? Какие ресурсы нужны для достижения этой цели: сколько времени, денег, людей, какие инструменты и т.д.
-
Где? Где именно это всё будет происходить.
-
Как делаем? Последовательность действий.
-
Когда? Сроки: когда всё начинается и заканчивается, сроки этапов.
В некоторых случаях 6 и 7 пункты удобно объединить, сразу прописывая сроки этапов. Например, я хочу построить дом (дом я никогда не строил, так что это скорее мои фантазии на тему).
-
Что это такое? Двухэтажный кирпичный дом площадью 150 кв.м.
-
Зачем это надо / почему? Хочу иметь собственный дом за городом, чтобы рядом был лес, речка и было тихо и нормальная экология. Дом, в котором буду жить с семьёй и который я смогу оставить детям. Это даст мне уверенность в себе, комфорт и счастье.
-
Кто / с кем / для кого? Строить будут наёмные рабочие, помогать - отец и брат, а строю я всё это для семьи – меня, жены и детей.
-
Ресурсы? 800 тысяч рублей, 2 тонны кирпича, вагон досок, 15 ящиков плитки, 50 мешков цемента, 10 человек.
-
Где? На моём участке в 50 км. от города Тула.
-
Как делаем? Формулировка технического задания. Поиск строителей. Проект дома. Составление сметы. Получение разрешения на строительство и прочих документов. Строительство. Приём готового дома. Регистрация.
-
Когда? Начало – 10 февраля этого года. Подготовка документации и согласование – февраль-май, закладка фундамента – май. … Окончание строительства – ноябрь. Регистрация готового здания – ноябрь-декабрь.