Задачи и упражнения
- Информация о материале
- Это результат моделирования подходов Вирджинии Сатир.
- Это результат моделирования людей, самостоятельно избавившихся от фобии.
- Она была сконструирована «под задачу».
- Она заимствована из гештальт-терапии.
Как писал Ричард Бендлер, который и сконструировал технику «Быстрое лечение фобий»: «Я пошёл и нашёл двух человек, у которых была фобия и которые её преодолели. Затем я изучил, как они сделали это.»
- Информация о материале
Какая пресуппозиция использована в фразе: «Насколько труднее в начале, настолько легче потом»?
- допущение
- противопоставление
- ложные выборы
- последовательность
- изменение во времени
Здесь связаны между собой два процесса через конструкцию «насколько ... настолько» - так что это «противопоставление».
- Информация о материале
Кто автор метода EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing (ДПДГ – десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз)?
- Карл Роджерс
- Ирвин Ялом
- Отто Кернберг
- Фрэнсин Шапиро
- Виктор Эмиль Франкл
- Мартин Селигман
Метод EMDR предложен доктором Фрэнсин Шапиро в 1987 году.
- Информация о материале
- скоростью мышления;
- уровнем артериального давления;
- уровнем эмоционального возбуждения;
- степенью вовлечённости в ситуацию;
- интенсивностью положительной эмоции.
Техника «Адреналиновый барометр» создаёт навык управления уровнем эмоционального возбуждения.
- Информация о материале
- нет, раппорт - это только индивидуальное взаимодействие;
- не обязательно, с группой можно нормально общаться и без раппорта;
- да, без раппорта нормального общения с залом не получится.
Без раппорта нормального общения с залом скорее всего не получится, так что раппорт нужен для нормального общения с группой/залом.
- Информация о материале
Все эмоции несут определённую информационную составляющую - сообщают нам об оценке определённой ситуации. Азарт скорее всего сообщает о том, что есть:
- вероятный выигрыш в будущем;
- точный выигрыш в будущем;
- вероятность проигрыша в будущем.
Азарт сообщает о возможном выигрыше в будущем.
- Информация о материале
«Фокусы языка» - это паттерны разговорного рефрейминга, направленные на изменение убеждений. Кто первым выпустил книгу, описывающую такие паттерны?
- Милтон Эриксон
- Фрэнк Фарелли
- Робрет Дилтс
- Ричард Бендлер
- Джон Гриндер
- Майкл Холл
- Тодд Эпштейн
Сейчас более известны 14 паттернов «фокусов языка» от Роберта Дилтса. Но книгу с описанием паттернов «разговорного рефрейминга, направленного на изменение убеждений» первым выпустил Майкл Холл - «Дух НЛП», 1996 год («Фокусы языка» Роберта Дилтса вышли в 1999). У Холла они называются «линии разума» и в модели 26 паттернов. При этом и «фокусы языка», и «линии разума» разработаны на основе моделирования «параноидальной игры Ричарда Бендлера».
- Информация о материале
Убеждения определяют «правила взаимодействия с ценностями». Ценность – это категория вещей, которые для нас важны, а убеждения описываю, что с этой категорией делать. Так как ценности весьма общие понятия, то и убеждения тоже описывают довольно большие обобщения.
- Для успеха нужно много работать. [для получения ценности «успех» необходимо «много работать»]
- Деньги - признак успешного бизнеса. [наличие «денег» является критерием «успешного бизнеса»]
- Рак приводит к смерти. [«рак» приводит к достижению антиценности «смерть»]
- Свобода - это возможность быть тем, кем ты хочешь. [определение ценности «свобода»]
Ниже - список убеждений. Найдите для каждого (анти)ценность или (анти)ценности.
- Для успеха нужно много работать.
- Хорошая работа - когда легко добираться, интересные задачи и хороший коллектив.
- С людьми надо быть внимательным - иначе точно обманут.
- Любовь даёт свободу.
- Равенство никому не нужно.
- Деньги приносят несчастье.
- Самое тяжёлое в жизни - это предательство.
- Ошибка - результат невнимательности.
- Нельзя легко заработать много денег.
- Свобода - это возможность делать то, что хочешь.
- Для успеха нужно много работать.
- Хорошая работа - когда легко добираться, интересные задачи и хороший коллектив.
- С людьми надо быть внимательным - иначе точно обманут.
- Любовь даёт свободу.
- Равенство никому не нужно.
- Деньги приносят несчастье.
- Самое тяжёлое в жизни - это предательство.
- Ошибка - результат невнимательности.
- Нельзя легко заработать много денег.
- Свобода - это возможность делать то, что хочешь.
- Информация о материале
- навык наблюдения за другими людьми;
- умение сосредотачиваться на внешних признаках поведения;
- сопоставление внешних поведенческих признаков и состояния;
- проверка искренности человека.
Калибровка - это сопоставление внешних поведенческих признаков и состояния человека.
- Информация о материале
В какой технике предлагается создать фильм, начинающийся чёрно-белым кадром и заканчивающийся цветным?
- Быстрое лечение фобий
- Взмах
- Визуально-кинестетическая диссоциация
- Генератор нового поведения
- Изменение личностной истории
- Стратегия Уолта Диснея
Фильм, начинающийся чёрно-белым кадром и заканчивающийся цветным, предлагается сделать в техниках «Быстрое лечение фобий» и «Визуально-кинестетическая диссоциация».
- Информация о материале
Стоит ли выбирать для установки якоря стимул из предпочитаемой сенсорной модальности человека? Например, прикосновение для Кинестетика, тон голоса для Аудиала и т.п.
- да, если выбрать стимул из предпочитаемой модальности - якорь будет более устойчив;
- нет, совпадение сенсорной модальности стимула и предпочитаемой модальности человека на якорь никак не влияет.
Совпадение сенсорной модальности стимула и предпочитаемой модальности человека на якорь никак не влияет.
- Информация о материале
Предполагаем, что она правша.
Скорее всего Ад. Обратите внимание, что у неё приспущены веки, что обычно люди делают, только когда глаза направлены вниз. Так что это какие-то ключи глазного доступа с нижней линии - либо К, либо Ад. Смотрит скорее влево - так что Ад.
- Информация о материале
- все
- всегда
- завтра
- иногда
- кое-где
- некоторые
- никто
- образно
- однозначно
- случается
Кванторы существования: иногда, кое-где, некоторые, случается.
Кванторы всеобщности: все, всегда, никто.
Подробнее про метамодель.
- Информация о материале
Для какой метапрограммы характерны признаки:
- Необходимо время на обдумывание ситуации.
- Использование сложноподчинённых предложений и глаголов в сослагательном наклонении.
- Предпочтение к внешней постановки сроков.
- внешняя референция на ситуацию;
- дигитальная предпочитаемая модальность;
- мотивация от;
- рефлексивность;
- вне времени.
Эти паттерны характерны для метапрограммы "рефлексивный".
- Информация о материале
Метамодельный вопрос «каким образом вы знаете, что Х?» это реакция на нарушение правильности метамодели:
- неконкретные существительные;
- неконкретные глаголы;
- номинализации;
- причина-следствие;
- сравнение с умолчанием;
- чтение мыслей.
Это характерная реакция на нарушение метамодели языка «чтение мыслей».
- Информация о материале
- Поместите перед своим внутренним взором картинку №2 и прямо позади неё картинку №1.
- Быстро откройте маленькую дырочку в центре картинки №2 так, чтобы вы могли видеть через неё картинку №1.
- Быстро увеличьте это "отверстие" до такого размера, который нужен вам, чтобы получить полную реакцию на картинку №1.
- Теперь закройте отверстие, но только с такой скоростью, которую вы можете позволить себе, чтобы продолжать чувствовать реакцию на картинку №1.
- Проделайте этот процесс так быстро, как вы сможете, ещё три раза.
- Взмах
- Замена субмодальностей
- Взрыв навязчивости
- Шоколад леди Годивы
- Музей старых убеждений
- Реимпринтинг
Этот процесс используется в технике "Шоколад леди Годивы".
- Информация о материале
- согласование своего состояния с состоянием другого человека;
- сопоставление поведения и внутреннего состояния другого человека;
- согласованность информации, одновременно передаваемой человеком разными способами;
- возможность изменять состояние другого человека за счёт изменения своего состояния.
Согласование своего состояния с состоянием другого человека - это подстройка.
Сопоставление поведения и внутреннего состояния другого человека - это калибровка.
Согласованность информации, одновременно передаваемой человеком разными способами - вот это как раз конгруэнтность.
Возможность изменять состояние другого человека за счёт изменения своего состояния - это ведение.
- Информация о материале
- вызвать состояние - установить якорь - прервать состояние - проверить
- вызывать состояние - усилить состояние - установить якорь - проверить
- вызвать состояние - установить якорь - проверить - прервать состояние
- налить - насыпать соли - лизнуть - выпить
Первое: вызвать состояние - прервать состояние - установить якорь - проверить.
- Информация о материале
- генеративной лингвистики
- трансформационной грамматики
- порождающей грамматики
- общей филологии
- конструктивного языкознания
Паттерны метамодели взяты из трансформационной грамматики Ноама Хомски (Noam Chomsky).
- Информация о материале
- тревога возникает по отношению к менее негативным событиям, чем страх
- страх активная эмоция, а тревога - пассивная
- при тревоге источник опасности не определён, при страхе известен
- тревога характерна для людей склонных к диссоциации, а страх - к ассоциации
При тревоге источник опасности не определён, при страхе известен.