Новое
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 727
Что-то среднее между презентацией и программой: как самостоятельно уточнить информацию о своей проблеме/задаче по SCORE.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 349
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 559
«Смена субмодальностей» - универсальная техника, которая позволяет менять отношение к ситуации, поведению, человеку...
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1443
Небольшой тест на знание метапрограммы «Мотивация К-От».
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 323
Один из полезных навыков - научиться входить в транс и контролировать его. Да, транс бывает разный, здесь будет вариант только для определённого типа транса. Но общий принцип можно использовать и в других ситуациях.
1. Выберите спокойное место, где вам никто не будет мешать минут 10-15.
2. Войдите в состояние транса. Я рекомендую использовать способ с замедленным движением: сядьте ровно, положите правую руку себе на бедро раскрытой ладонью вверх, а потом начинайте медленно и плавно сжимать руку в кулак - так, чтобы на весь процесс ушло около минуты. Метод достаточно надёжный и эффективный.
3. С комфортной вам скоростью выйдите из состояния транса.
4. А теперь войдите в транс медленно сжимая руку в кулак, но мысленно, в воображении.
5. Отмечайте, как меняется ваше состояние в трансе, какие появляются ощущения, как меняются фокус внимания, визуальные и аудиальные характеристики (субмодальности).
Например, в трансе появляются:
• стянутость кожи на лице;
• напряжение в ладони;
• ощущение застывания в мышцах;
• тяжелеют веки;
• исчезновение звуков;
• фокус внимания сужается (на ладони);
• картинка становится ярче.
6. Выйдите из транса.
7. Определите ту характеристику или характеристики, которые сильнее всего влияют на состояние транса и которыми вы можете достаточно легко управлять.
Например, под эти характеристики лучше всего подходят:
• сужение фокуса внимания;
• увеличение яркости картинки.
8. Тренируйтесь входить и выходить из транса только меняя эти характеристики. Несколько раз войдите и выйдите из транса только управляя выбранными характеристиками. Потренируйтесь входить и удерживать состояние транса нужное время - начиная от 2-3 минут до 10-15 минут.
Естественно, этот метод обучиться контролировать транс подходит не только для варианта с медленным сжатием кулака. Можно использовать любой другой способ. Просто потом вы выделяете характеристики состояния, которые меняются в трансе - в теле, в восприятии внешних и внутренних звуков и визуальных образов, и определяете характеристики сильнее всего влияющие на состояние транса.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 760
Одни ценности важнее, другие мене важны. Именно поэтому мы способны делать выбор: если бы безопасность была для нас столь же важна, как и экономия времени, куча людей бы бросалась под машины стараясь быстренько перебежать «вот прямо сейчас». Но система ценностей организована не по принципу иерархии, а по принципу гетерархии.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 777
Один из способов внушения – трюизмы. Собственно, трюизм – это банальная истина, высказывание, полностью соответствующее реальности (субъективной, само собой).
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 384
Этот тренинг про то, как гипнотизировать друг друга (раз уж мы всё равно это постоянно делаем) эффективно и экологично.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 861
Для того чтобы «спрятать» команду в речи используются разные приёмы, один из них - пресуппозиции.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 717
Зачем нужно управлять трансом в повседневной жизни.
- Информация о материале
- Автор: Любимов Александр
- Просмотров: 4001
Эта книжка про наши убеждения. Об убеждениях мы слышим постоянно - о них говорят, на них ссылаются и рекомендуют изменить. Вроде: «Это твоё ограничивающее убеждение, тебе бы поменять его». При этом эти самые убеждения довольно неуловимы - не совсем понятно как их у себя найти, определить и, самое главное, изменить. Вот эта книжка как раз про это: как свои убеждения выявлять, понимать, уточнять и менять.
Добавил книжку в формате EPUB
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1030
В нормальном состояния фокус внимания скачет, есть определённый баланс. А вот в трансе происходит фиксация фокуса внимания, баланс нарушается.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1024
Нормальное состояние - это область привычных скорости и энергии. Как только человек выходит из этой области он оказывается в трансе. И наоборот - если он оказывается в трансе, меняются его скорость и энергия.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1113
Модель нейрологических прекрасно работает. Если ваша субъективный мир устроен по этой же схеме. Если нет - у вас будут определённые трудности.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1383
Одно из отличий трансового и нормального состояний - это фиксация фокуса внимания. В нормальном состоянии фокус внимания постоянно перемещается снаружи внутрь и обратно. А в трансовом он фиксирован.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1093
О наших эмоциях, чувствах, оценках мы узнаём при помощи метаощущений. Выяснив метаощущения, например, страха или радости, можно эти переживания лучше калибровать и управлять ими.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 7055
Тренинг «Повседневный Гипноз» обучает использовать управляемый транс (гипноз) в повседневной жизни: в общении, переговорах, продажах, работе с собой и просто для получения удовольствия.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1318
Как научиться говорить находя баланс между структурой и спонтанностью. Рассказ и пара упражнений.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1448
Способ быстро и просто смоделировать чужое мастерство.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1712
6 базовых навыков НЛП, которые дают 80% успеха в коммуникации.