Новое
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 4528
В этой главе я постараюсь продемонстрировать основные принципы работы с категориями. Будет подробное описание нескольких техник с демонстрациями, но стоит понимать, что если вы замените «негативные ситуации» и «позитивные ситуации» на «контролируемое поведение» и «неконтролируемое поведение» или «желательные качества» и «нежелательные качества» дизайн техники особо не поменяется.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 2697
Небольшой тест про базовые пресуппозиции НЛП.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 2415
Большинство эмоций по субъективным переживаниям выстраиваются в такие «кластеры» по интенсивности переживаний. Вроде: опасение - страх - ужас или радость - счастье - эйфория. При чём как и в какой последовательности эти кластеры образуются довольно индивидуально. И воспринимать свои эмоции как часть «кластера», или как отдельное переживание - вопрос удобства и вашего выбора.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 36231
Сайт можно установить как мобильное приложение.
Плюсы:
+ удобнее
+ работает быстрее
+ просмотренные страницы доступны оффлайн
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 4812
Как конструировать техники НЛП.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 1393
Эта заметка собственно даже не конкретно про фокусы языка, а про критическое восприятие предлагаемых моделей. Как бы они не назывались и кем бы они не предлагались. Эффект от большинства способов воздействия в НЛП вполне сенсорно проверяем. Вы делаете (даже неадаптированному клиенту) коллапс якорей и калибруете эффект, достигаете раппорта и можете вести. Это касается субмодальностей, якорей, ключей глазного доступа, раппорта, техник «Взмах» и «Интеграция конфликтующих частей» ...
Но есть в НЛП некоторое количество моделей, эффективность которых мы явно сенсорно проверить не можем - только верить, что они работают. Например, «фокусы языка» Роберта Дилтса («линии разума» у Майкла Холла). Да, мы можем иногда калибровать изменение убеждения - но как результат всей интервенции. Как понять, что это сработали фокусы языка, а не внушения или просто вера человека, что после общения с великим НЛПером ему должно стать лучше?
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 103
Следующая модель может быть достаточно полезной для лучшего понимания что мы хотим изменить (актуального состояния) и что хотим получить вместо него (желаемого состояния). Исходная идея для данной модели довольно простая - для оценки своего поведения нам нужно его с чем-то сравнить и оценить несоответствие.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 641
Голоса внутреннего диалога имеют субмодальные различия: какой-то ниже, другой быстрее и так далее. При этом каждый такой голос обычно связан с каким-то состоянием, или, при желании, является проявлением какой-то части личности. Если научиться их различать, то можно будет лучше понимать в каком состоянии находишься и, при желании, переходить в другое состояние.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 78
Один из полезных навыков - это числовая оценка изменения. То есть вы и Актуальное, и Желаемое состояния при возможности оцениваете численно. И не просто больше/меньше, а насколько конкретно больше и насколько конкретно меньше.
- Информация о материале
- Автор: Ричард Болстад
- Просмотров: 1958
Ричард Болстад о конспирологическом мышлении и как можно при помощи инструментов НЛП влиять на это мышление.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 303
Запись открытого занятия 17 мая 2022 года - посмотреть на youtube.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 116
Один из часто возникающих вопросов - как именно выявлять убеждения? Естественно, наиболее интересны те убеждения, которые вы (или клиент) хотите изменить. Но и знание о полезных убеждениях тоже имеют смысл. И будут некоторые различия для случаев, когда вы выявляете свои собственные убеждения или убеждения другого человека.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 837
У каждого из нас есть определённый способ (или способы) определение того, что какое-то наше поведение стоит изменить. Его полезно выявить для того, чтобы понимать, на основе чего вы делаете вывод о наличии проблемного (или как вы его называете) поведения. Это поможет быстрее определять это самое проблемное поведение и менять его. И лучше понимать, почему вами какое-то ваше поведение воспринимается проблемным.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 763
Ментальное пространство - это наше субъективное представление категорий. Приятные события находятся в одном месте, неприятные - во втором, нейтральный - в третьем. Аналогично, разные места в нём для друзей и врагов; ценностей и антиценностей; прошлого, настоящего и будущего. Зная, как организованы категории в ментальном пространстве, можно делать множество полезных вещей: менять оценку группе ситуаций, превращать проблемы в задачи и заменять убеждения.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 139
Наши ценности не являются чем-то вроде инстинктов и не дарованы нам чем-то свыше - мы создаём их сами. Чаще всего бессознательно, но сегодня мы это исправим. И потренируемся создавать и удалять (анти)ценности. Процесс будет немного различаться для концепций и эмоций. Если мы создаём ценность для эмоции, «просто эмоция» остаётся, но плюс к ней создаётся эмоция-ценность. А вот концепции, вроде честности или ханжества, просто переносятся из категории в категорию.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 736
Миссию можно рассмотреть с точки зрения важности ценностей большей системы. И соотношения важностей личностных ценностей и ценностей этой самой большей системы.
При чём под миссией подразумевается то, что для человека определяется как «есть ли что-то большее чем вы, что вы хотите привнести в мир». И неважно, каким словом сам человек это для себя обозначает: призвание, глобальная цель, миссия.
И мы получаем несколько вариантов:
- О том, что я часть какой-то большей системы я не признаю (или вообще об этом не думаю) и никакой миссии у меня нет в принципе.
- Миссия есть, но она менее важна, чем личные ценности. То есть я признаю, что есть ценности большей системы, но они менее важны, чем мои личные ценности).
- Миссия есть и она важнее личных ценностей.
Соответственно, если спрашивать «есть ли что-то большее чем вы, что вы хотите привнести в мир» - кто-то скажет что да, есть, кто-то скажет что нет. По моим субъективным оценкам где-то около 20%.
Но тем, у кого миссия есть (неважно, каким словом он её называет) можно задать вопрос «зачем тебе миссия». И часть найдёт ценности которые реализация этой миссии удовлетворит. И часто они даже не на самом верху иерархии. Часть же скажет, что ничего важнее миссии для него нет - и это, как я понимаю, как раз те люди, которые ценности большей системы ставят выше личных. Таких, кстати, не так уж и много - по моим субъективным оценкам, тоже 15-20%.
- Информация о материале
- Автор: Любимов Александр
- Просмотров: 4207
Этот тренинг для тех, кто хочет разобраться, как работают фокусы языка. И научиться конструировать эффективные фокусы языка. При чём фокусы языка здесь мы здесь будем разбирать в виде структуры, а не паттернов.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 694
Один из полезных навыков - это числовая оценка изменения. То есть вы и Актуальное, и Желаемое Состояния при возможности оцениваете численно.
- Информация о материале
- Автор: Любимов Александр
- Просмотров: 2388
Ментальное пространство - это наше субъективное представление категорий. Приятные события находятся в одном месте, неприятные - во втором, нейтральный - в третьем. Аналогично, разные места в нём для друзей и врагов; ценностей и антиценностей; прошлого, настоящего и будущего. Зная, как организованы категории в ментальном пространстве, можно делать множество полезных вещей: менять оценку группе ситуаций, превращать проблемы в задачи и заменять убеждения.
- Информация о материале
- Автор: Александр Любимов
- Просмотров: 694
Ещё одна интересная вещь, которую можно сделать в ментальном пространстве - сменить восприятие всей категории. С этим вы могли встречаться когда, например, меняли сквозную линию времени на включённую или прошлое переносили вперёд (или назад). Но вариантов намного больше. Например, можно сделать восприятие категории более или менее негативной, с большим фокусом внимания или с менее высоким уровнем важности.